试管婴儿胚胎移植后的注意事项

江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院，江苏省妇幼保健院）

生殖中心：邓凯 助理研究员

花生君：经历了试管婴儿的促排卵、取卵、体外受精后，接下来就来到了胚胎移植的阶段，“准妈妈”们非常关心移植后需要注意什么？今天，就让花生君来告诉你吧。

工作方面

长时间的工作和过度劳累可能会对胚胎的着床和发育产生不利影响，因此，接受试管婴儿助孕的姐妹应尽量减少工作压力和身体劳累，适当调整工作强度，避免长时间站立或坐着，注意保持良好的工作姿势和体位。

日常生活方面

饮食方面建议遵循均衡营养的原则，摄入足够的优质蛋白质、维生素和矿物质，选择新鲜食材，避免太过精细或过多的刺激性、油腻食物，保持大便通畅。此外，姐妹们还应避免吸烟、酗酒和接触有害物质，保持良好的生活习惯和环境。

起居方面，移植后避免剧烈运动、重体力活动，但一定不要全天卧床，不活动反而会增加血栓风险，影响胚胎着床；移植后还要注意避免憋尿，膀胱过度充盈会刺激宫缩不利着床；

需要保持规律的作息时间和充足的休息，避免熬夜和长时间的电子产品使用，良好的作息习惯有助于维持身体的健康和稳定的内环境，有利于胚胎的发育。

情绪方面

不孕不育姐妹们在移植后应避免情绪大幅波动，减少心理压力和焦虑。建议患者积极调整心态，保持乐观和积极的心情，可以通过参加心理咨询、与家人和朋友沟通、参加放松活动等方式来缓解压力和焦虑，保持良好的情绪状态。

出现不能解决的状况时，姐妹们要拨打我们生殖中心咨询电话，或线下咨询医生，以便采取相应的措施。祝愿所有姐妹们都能得偿所愿！

审核 / 刁飞扬

统稿 &编辑 / 邓凯石榴

图片/摄图网

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