杭州24岁开舞蹈室的姑娘小雪（化名）因为闭经问题到医院看病结果一查，小雪的卵巢竟严重早衰卵巢功能相当于50多岁的绝经妇女。“姑娘身高1米63，体重只有42公斤，平时晚上都要到凌晨1、2点才睡，工作压力大，脾气也躁，还拼命要减肥。”医生说，像小雪这么年轻的姑娘，提前进入了更年期以后想生育恐怕会很困难，只能先进行人工周期治疗。

熬夜，为什么会影响生育能力？

熬夜会破坏女性内分泌系统的平衡，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状，月经周期不规律容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。

而男性经常熬夜有可能导致不育症发生。人的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，男人经常熬夜，在得不到正常休息的情况下，生物钟发生紊乱，从而导致内分泌紊乱，生精功能也会受到影响，容易造成精液产生困难，从而引起不育的可能。

熬夜，还会给身体带来这些负面影响？

生物钟调节着人体至关重要的功能，例如行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢…当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。

1.易诱发糖尿病

如果有糖尿病家族史的人，经常熬夜晚睡，就会大大增加患糖尿病的几率，像种子遇到合适的土壤，很快就会生根发芽。

2.容易导致猝死

长期晚睡、熬夜、睡眠不足是诱发高血压的一个重要因素，也使得突发性心脑血管疾病的几率大大增加，近年来年轻人猝死岗位的新闻并不少见。

3.增加患癌风险

免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期熬夜免疫力会明显降低，癌症发病率就会升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

4.引发神经衰弱

交感神经应该是夜晚休息、白天兴奋，这样才能支持一天的工作。但熬夜后的第二天交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。

5.视力下降干眼症

长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

6.皮肤干易长斑

晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和痤疮等问题。

为了以后的生育大计

为了身体健康

别再熬夜了！