在试管婴儿助孕过程中，当女性完成了最后的胚胎移植一步，并顺利验孕成功后，接下去的重点工作当然就是保胎了！和自然妊娠相同，借助试管婴儿技术顺利怀孕之后，准妈妈将面临怀孕期间非常重要的头三个月时间。此刻，宝宝的发育才刚刚开始，比较容易受到外部因素的干扰而导致流产或者胎儿畸形。所以在这个阶段的准妈妈们，一定要在生活中注意一些重要事项与禁忌，谨遵医嘱，呵护好自己的胚胎宝宝！

保胎“四部曲”

01、科学合理补充黄体酮

试管婴儿初期，医生会使用促排药物来刺激排卵，这类药物会直接影响试管女性体内的孕酮水平，使卵巢分泌黄体酮的功能下降。而黄体功能不足将影响到胚胎着床及其发育。因此在胚胎移植后，科学合理补充黄体酮很重要。充足的黄体酮不仅可以增厚子宫内膜，使胚胎拥有较好的生长环境，还能刺激子宫内的血管与腺体，为妊娠做准备。胚胎移植术后，医生会给您安排恰当的保胎治疗药物，一定要记清楚，如果不懂及时询问护士，每天按时按量坚持用药，不要贸然停药，否则可能影响胚胎着床发育。

02、保持均衡饮食和营养补充

在计划试管移植的前三个月每日摄入一定量的叶酸，对胚胎移植后的存活率大有益处。孕期无需大补，日常饮食营养均衡即可，可以适当多吃一点新鲜蔬菜及时令水果，以及牛奶、鸡蛋、瘦肉鱼虾、肝脏、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物。

03、保持良好的生活方式

孕期不需要天天躺在家里，在确保充足睡眠的同时，可以从事一些简单轻松的工作、家务和运动，只要避免劳累即可。孕期衣着以宽松型更好，布料以纯棉为佳，舒适的面料既能吸汗透气，也能对孕妇长痱子起到一定的预防作用。

04、放松心情，进行适量的运动

怀孕期间的准妈妈事事小心并没错，但是不要过度紧张自己给自己压力，学会情绪释放，保持良好、平和的心态。过度的焦虑不会有任何益处，还会造成身体内分泌异常，不利于宝宝的发育。如果身体条件还不错，还可以进行适量的运动，没必要几个月都卧床不起。