珍贵的小胚胎移植到子宫里的那一刻，部分准妈妈们紧张焦虑的情绪也随之开始……对于准妈妈们此时紧张焦虑的心情，我们要告诉大家，放轻松更容易好孕哦！

试管婴儿胚胎移植后，要注意做好以下3件事

一、心情要愉快

愉快的心情更有利于胚胎着床和新生命的孕育成长，由于焦虑抑郁而影响激素或免疫系统的应激机制对妊娠结局会产生不利的影响。因此，建议胚胎移植后准妈妈们不必太过紧张，一定要注意调整自己的心态，不要给自己过大的压力。

等待验孕的时间里，听轻缓的音乐或者出去走走散散步都是不错的选择。或者多和家人、朋友聊一聊，诉说自己的心事！

二、用药遵医嘱

胚胎移植后，有时候需适量补充黄体酮，是促进胚胎着床的重中之重，准妈妈们一定要注意哦！根据医生的建议，按时按量用药，以保证体内内分泌环境适于胚胎着床发育。

如果移植一段时间后出现轻微出血现象，很可能是“胚胎着床”的征兆，不要轻易认为是着床失败而私自停药；若出血量多应该及时来院咨询医生，由医生判断给出具体的处理方案。

三、运动要适量

很多准妈妈认为移植后多多卧床休息更有助于保胎，其实并非如此。每个人的身体素质不一样，根据自己的情况适当休息就可以了。也就是说，胚胎移植后可以正常生活，尽量减少劳累。

我们也不用担心上厕所胚胎会掉下来，因为子宫的结构很特殊，它会“保护”好小胚胎的，不必那么紧张，放松心态反而更易好孕！