我是一个双胞胎的妈妈，也是有一个有生殖医学妇产科医生背景的双胞胎妈妈，我的建议，或者我的方法对你可能有效。

你无需做什么，只要抱有希望，期待，冥想，祈祷。这是一个最简单的方法，叫:随其自然。

我国统计双胎与单胎之比为1.66：104。也就是说，自然状态下，怀双胎的机会仅是1%左右。

在祈祷中，如果诚心诚意，也有心想事成中大奖的时候。 中个大奖，并不能说就可以高枕无忧。当年怀双胞胎的时候，尽管也有欣喜，更多的确是担忧。无知者无畏这句话在我这里是行不通的。

怀双胎与体质健康与不健康，没关系。自然情况下怀双胎可能与以下的因素有关。

双胎的发生于地区人种及气候环境似乎有关。黑种人居多，亚洲人较少。双胎妊娠还有家族遗传倾向及隔代遗传的现象，一般随母系遗传。另外与多胎次生育，高龄生育也有关系。

尽管怀双胎与高龄生育有关，但也不要为了怀双胎而高龄生育，得不偿失啊。

坊间的''多仔丸''主要是指促排卵药物。促排卵药物主要用在生育有障碍的女性，也就是不孕症的患者中。用促排卵药物有怀双胎的可能。

近30年，多胎妊娠的发生率明显增加，有医源性原因。主要与辅助生殖技术（如试管婴儿，人工受精）在临床的应用有关。应用促排卵药物诱发排卵后，双胎与多胎妊娠可高达20%-40%。但是每个生殖中心都是以提高成功率，减少并发症为最终目的，其中就包括减少多胎率。

有不少女性为了追求双胎去生产去生殖中心要求促排卵治疗合做试管婴儿，医生肯定是拒绝的。不是为了治疗的目的，而滥用促排卵药物，弊大于利。

另外促排卵药物也不是马到成功，如果多次促排卵不怀孕的话，本身还可能造成心理压力，怀疑自己生育的能力。还有可能造成夫妻间和家庭间的各种矛盾。

如果经过促排卵的过程，这一过程并不一定顺利，可能比较坎坷，最终获得单胎妊娠，其失望可想而知，这种大反转的剧情还是不要了吧？

至于多胎（包括双胎）的风险可以看看下面的分析。