什么是卵巢早衰？

　　我国妇女的平均自然绝经年龄农村是46-47岁，城市为50～52岁，绝经年龄存在着种族和地区分布的差异，但其绝对值相差不大。

　　妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象则称为卵巢早衰（POF）。其发病率占成年女性的1-3%，有研究显示北京地区妇女POF发生率为1.8%，POF在临床上非常常见。

　　卵巢功能差应当如何治疗及调理

　　卵巢功能不全（Prmature ovarian insufficiency ，POI）。严格来说，卵巢早衰是卵巢功能不全的最终阶段。

　　目前，随着社会污染，性早熟等等因素，致使这些病症都有提前发病且呈越来越年轻的趋势。

　　如 何 避 免 卵 巢 早 衰 ？

　　1.充足的睡眠：睡眠能够让运作了一天的器官得到充分休息，所以好好做人，不要熬夜！！！

　　2.愉悦的心情：心情指数也是影响卵巢健康的一大因素，保持好心情，永远18岁啊~

　　3.合理饮食：女性们真的真的不要为了身材过度节食减肥了！

　　4.适当年龄妊娠并且哺乳：人生一大重要的事情，做妈妈。该提上行程就提上行程噢，产后母乳喂养也是对卵巢有好处的。

　　5.适当运动：不管工作多忙，都要运动起来。躺着、坐着老不动，体内的器官也会变懒。血液循环会下降，新陈代谢会降低，身体代谢产物不能及时排出。

　　保护卵巢刻不容缓

　　POF带来的影响是非常可怕的，它不仅会改变女性的容貌，还会影响下一代的生长发育，不是谁能像上面那位患者那么幸孕。为了避免POF，女性朋友们应注意不能长时间坐在电脑旁，少吃辛辣刺激的食物，性生活不宜过度。