久坐一族怀孕越来越难，或因"坐"坏了卵巢！

用2个小时陪客户聊天，

却抽不出2分钟给父母打个电话；一边吆喝着好困，还要继续坚持着兴致勃勃的夜生活；上班一坐就是一整天，巴不得午餐都是快递小哥拿到位置上；回到家能坐着坚决不站着，能躺下坚决不坐着。这就是现代人的"懒癌"晚期的症状。殊不知这些"舒适"的背后，却给现代人的生育带来无限的麻烦。

久坐不动易导致"卵巢缺氧"，特别是经常坐办公室的女性要注意了，缺少锻炼时造成妇科炎症病毒侵袭、营养不平衡和肥胖成了现在女性不孕的三大问题，而在育龄女性中占有10%的人患有不孕不育症。

久坐不动导致"卵巢缺氧"

据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致"卵巢缺氧"、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。

"尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。"

临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。"究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。"

坐姿不当也可导致不孕

专家指出，久坐、坐姿不佳等，也可能导致生育出现问题。"比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。

此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。"

健康小贴士：

要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

1、上楼时不乘电梯，走楼梯;

2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

3、在电视播放广告时，站起来走动一下;

4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。